我们从各个方面都听说运动有助于大脑工作。我们谈论的不仅仅是统计数据——还有许多生理机制可以解释这种情况是如何发生的。例如，大脑可以更好地发挥作用，因为运动可以改善流向大脑的血液。人们还知道，体力活动会增加刺激神经细胞生长和突触形成的蛋白质水平。