120分钟亲近大自然，感受健康快乐

英国研究人员研究了自然对人们心理健康感的影响。该研究涉及超过 19,000 人，他们评估了他们上周在大自然中度过的时间，并完成了健康和心理健康的自我评估措施。事实证明，每周接触大自然 120 分钟就足以达到最大的健康指标。您可以在《科学报告》杂志上阅读有关该研究的更多信息。