美国研究人员得出的结论是，如果将短时间的活动与相同的休息时间交替进行，学习技能会更好。而且，这种训练的效果比夜间睡眠的效果还要高，科学家利用脑磁图（MEG）证实了这一点。有关结果的更多详细信息可以在《当代生物学》杂志上找到。